Runy (4.část) - Runová cvičení a meditace

Vynikajícím způsobem se pro proces dosažení vnitřního klidu dají použít runy. Vyhledejte si nějaké klidné místečko, kde vás nikdo nebude moci rušit, a zvolte si tu runu z Futharku, s jejímž významem byste se chtěli seznámit. Představujte si ji co možná zřetelně, snad ji před sebou uvidíte i se zavřenýma očima - pokud ne, není ani to špatně - a prostě jen sledujte, co se s vámi děje během meditace o této runě. Co se děje s vaším dechem a se zbytkem vašeho těla, cítíte se dobře? Svou vnitřní tichost si nijak nevynucujte, nechejte ji přijít, až bude sama chtít spojení, i když s tím zatím nemáte žádné zkušenosti.

1) Meditace „Svatý Grál"

Je doporučováno věnovat se podobným meditacím v přírodě, v tomto případě nejlépe na vrcholu hory, ale energii načerpáte i ve svém pokoji, záleží hlavně na tom, jakou míru imaginace prokážete a jak moc se dokážete oprostit od vlivu prostředí. Stoupneme si tak, aby kolem nás bylo volné místo minimálně na rozpažení, mírně se rozkročíme a rozpřáhneme ruce nad hlavou, dlaněmi vzhůru, takže naše tělo vytvoří jakousi siluetu kalichu. Potom vyřkneme nebo si jen myslíme svou runovou modlitbu
Podrobnější popis nalezte ZDE

2)

Fantazii a osobním vylepšením nejsou při provádění následně představené meditace kladeny žádné meze. A pozornému pozorovateli se také naskýtá možnost poznat v kruhu run stav svého vlastního duševního vývoje a pak z něj vyvodit závěry pro svou další cestu životem.
Lze doporučit nechat si tento text předčítat nějakým milým člověkem a přitom uvolněně naslouchat, nebo si ho namluvit na kazetu a tu si pak přehrávat.
Tato meditace byla navržena pro skupinu, dá se ale snadno pozměnit pro individuální používání. K provádění této meditace není ostatně nutno runy vůbec znát.

Stojíme zde jako velké stromy; jednotlivě, pospolu, jako hustý les. Vítr laská naše listy, pohupuje námi sem a tam. Jsme-li toporní, otec Vítr náš kmen zlomí; když jsme poddajní sami k sobě je ochoten nás kolébat jako matka své dítě. Naše nohy jsou kořeny, naše tělo kmen, naše paže větve. Menší kořínky vyrůstají z našich chodidel, rozrůstají se v základech Matky Země, napájejí se vodou z bezedných hlubin. Naše ratolesti něžně hladí větve sousedního stromu. Jsme úplný, mocný les, a přece stojí každý strom sám pro sebe.Jednoho dne přišly do lesa na návštěvu Síly run.

Nejprve se objevilo Fehu, síla Ohně, která nás každého jara probouzí k novému, silnému životu a vhání nám mízu až do posledních konečků listů.
Potom přišlo Uruz, síla Země, aby nás v zemní říši pevně zakořenila a zaštítila před bouřemi života.
Následovalo Thurisaz, obrovitá síla, která nás svou návštěvou téměř vyvrátila z kořenů, až jsme se naučili být sami obry a cítit svou vlastní velikost a obří sílu.
Ansuz přišlo cestou vlajícího pláště, hladilo naše ratolesti, ohýbalo je a mnohé z těch ztrnulých zlámalo; je to síla Větru, Ducha, která nás učila mnohému z toho, na co jsme v našem životě dosud nepomysleli.
Abychom se neztratili v tolika filozofických myšlenkách, navštívilo nás Raidho, síla pohybu a rytmu, která nás uvedla do souzvuku se sebou samými a se vším ostatním, do souzvuku se zemí, s vodou, s vnitřním ohněm a s všepoutajícím vzduchem; se vším, co bylo, jest a bude.

Kenaz vstoupilo a nastavilo nám zrcadlo ohně vnitřních poznatků, na jejichž základě se můžeme vždy znovu najít mezi všemi ostatními, kdož s námi v tomto lese stáli. Našimi dušemi prošel požár tohoto vcítění, pak naše srdce přestala žhnout a vrátila se zpět, zpět k našemu vlastnímu Bytí. Nato se objevilo Gebo, a všichni jsme obdrželi velký dar, dar Dávání. „Každý dar je odplacen protidarem", řeklo nám Gebo na rozloučenou a od té doby jsme spolu vždy vycházeli přátelsky.
Wunjo mezi námi zdomácnělo, našlo si své místo a nás naplnila síla, která nás něžně konejšila závany větru.
5 tichou záští do našeho kruhu vstoupilo Hagalaz, síla zdaru a zničení, síla bohyně Hel; naučila nás jít do sebe, až do nejhlubších vrstev kmene, rozpoznat zranění z dřívějších období a vynést je ze samotné dřeně až na povrch, otřást jimi a považovat je za to, čím byla: pomíjivými prohřešky. Krátce nato následovalo Naudiz, síla nutnosti a obratu, která prolomila zkostnatělou výzbroj našich vlastních představ, aby nám umožnila nový a svěží náhled na vlastní Bytí.
Náhle se náš svět změnil, z ničehož nic pojednou povstalo Isa, a pobývalo v každém z nás; vznikla dosud neznámá pevnost, změněný vzhled věcí, nový pocit proti těm, které nás dosud obklopovaly okolnostmi, vlastními každé živé bytosti na Matce Zemi - následováno silou, která nás současně posilovala i oslabovala. Isa, síla pojmenovatelná jako „jsem", zmizela stejně rychle jako se objevila, avšak v každém z nás něco zanechala a my jsme pochopili, že přetrvat můžeme pouze v jednotě, jako jeden strom, jako jeden les, jako společenství; a že Naudiz by se mohlo vrátit, kdybychom se sjednotili v názoru, že vše musí být samo sebou a všechno ostatní prostě není.
Jera nás pozdravilo vířivou změtí změn; kolo času se otočilo a my jsme byli v životě zase o krok dále.
Eiwaz přišlo též, síla svatého Stromu světa, síla našich prapředků v nekonečných dálavách časů ten tisovník který obepíná celý svět a světu, který sám je stromem, dává spočinout ve svém středu. Eiwaz nás naučilo porozumět spojením mezi Nahoře a Dole a tomu, že všechno, co je nahoře, se nachází i dole.
Při setkání s Perthro se znovu rodíme jako nové, změněné bytosti; počal nový cyklus a my jsme v sobě nalezli sílu Algiz, která nás udržuje vzpřímené, s větvemi směřujícími k nebesům a s kořeny tkvícími v Matce zemi. Skrze pokrývku oblak se prosadilo Sowilo, naše slunce, které nás hřeje, které nás všude doprovází a které vyzařuje z nás, i když na obloze visí hustá mračna. Tiwaz přilétlo jako cílící síla, oštěp Odinův, duchovní šíp našeho určení; jeho síla se v nás rozvinula a téměř nás vykořenila na dychtivé cestě k cíli.
Tu se k nám přidružilo Berkana, velká matka bříz, která nám nabídla záštitu a připomněla nám bezpečí, tolik potřebné pro ráznou cestu.
Konečně se v nás oboje sjednotilo a šířil se nový pocit. Tento pocit byl silný, uvolňující a rovnoměrný. - Přišel obrovský kůň: Ehwaz, síla vzájemnosti. S funěním a hřmotem se síla koně v našem lese rozptýlila; spojili jsme se ratolestmi, vědouce, že už bylo na čase společně žít, společně jednat a vychutnávat bytí.
Zcela tiše, ale velmi vnímatelně se v našem středu objevilo Mannaz, a my jsme v sobě nalezli protikladnost, rozpoznali jsme ji a porozuměli jí, dokázali jsme ji konečně přijmout. Nyní jsme rozuměli tomu, co před dlouhým časem řekl jeden poutní, když kráčel naším lesem a mnohé z nás objímal: Lidé přišli po koních a jejich největší obtíží je tyto dva životy rozpoznat v jednom společném. Touto zkušeností nám do očí vstoupily slzy, slzy smutku a radosti; očistná voda naší duše se tak okny duše dostala na denní světlo a na návštěvu přišlo Laguz, síla vody, citu, očisty a věčné proměny. Potom v našem lese nastal na dlouhou dobu klid. Tento čas býl časem lngwaz, časem zralosti a spočinutí, uvědomění a poznatků. Naše duše vstřebaly ta obnovení, změnily se, staly se bohatšími a zářivějšími.
Oheň Dagazu nám dal vstoupit zpět do života a my jsme před sebou v soumraku uviděli cestu, ležící mezi extrémy, mezi věčným Dobrem a Zlem, černým a bílým; začali jsme rozumět šedým vlkům, kteří se štvali naším lesem a nadále jsme žili velmi vyrovnaně.
V tomto vnitřním míru jsme dosáhli stavu Othala, své duševní vlasti, vlasti naší pospolitosti, s nímž bychom mohli jít po všechny časy tohoto světa a naše nitro od nejhlubších kořenů přes kmen až po nejvyšší větve zaplavila nadpozemská blaženost

3) CVIČENÍ: SPOJENÍ SE ZEMÍ:

JSEM STROM"
Dobré spojení se zemí důležitější, než cokoliv jiného. Toto cvičení můžete vykonávat také doma je ovšem mnohem účinnější a krásnější, když cítíte pod nohama skutečnou zem.
Zavřete oči a představte si sebe sama jako velký listnatý strom, vaše chodidla se plně dotýkají země, stojíte rozkročeně a jistě, a pod sebou cítíte, jak se od vašich chodidel až po kostrč pomalu a trvale tvoří kořeny. Tyto kořeny vás budou držet a nic vás nemůže vyvrátit; ani silná bouře, neboť horní polovina vašeho těla zůstává pohyblivá, vláčná a uvolněná. Cítíte, jak se pod vámi kořeny rozprostírá a je vám těžce, jak tak celou svou vahou stojíte na obou nohách. Nepoddejte se křeči, udržujte horní polovinu svého těla v pohybu. Vnímejte, jak se síla země vlévá do vašeho těla a jak se vaše síla prostřednictvím kořenů šíří zemí. Vnímejte výměnu obou sil.
Stejné kořeny, jaké se teď nachází pod zemí, se nyní tvoří na horní polovině vašeho těla jako větvoví. Dejte obojímu rovnoměrně růst, neboť máte tolik kořenů, kolik větví. Dopřejte svým ratolestem se dále rozvětvovat. Na ratolestech se ve větru pohupují listy a tvoří krásnou a rovnoměrnou korunu. Vítr, který vás obklopuje, si s vašimi listy pohrává a jemně vás kolébá sem a tam. Nechejte se horní polovinou těla uvolněně větrem kolébat, klidně a rovnoměrně se nadechujte a pomalu zase vydechujte; představujte si, jak svými listy přijímáte vzduch. Jste spojeni se vším, co vás obklopuje. Listoví dosahuje až k vašim bedrům a chrání vás před nemilými vlivy. Tímto listovím přijímáte síly nebe a svého okolí, přičemž do vašeho nitra pronikne jen to, co je vám ku prospěchu a ku pomoci; svými kořeny přijímáte síly země. Těmito kořeny také odvádíte mimo vše, co je vám přebytečné a překáží. Stojíte nyní ve svém životě jako strom, klidně, trpělivě a pohyblivě.
Jestliže nemáte dostatek času na těchto deset minut nebo se někdy musíte rychle spojit se zemí, pak si najděte kousíček zeminy, lhostejno jestli v zahradě nebo kdekoliv jinde, uvědomte si trávu a hlínu pod svými chodidly, spusťte se do dřepu a dotkněte se země také rukama. Nechejte prostě síly, aby se samy vyrovnaly. Nepotřebujete na nic myslet ani dělat cokoliv jiného, než jen tak přidřepnout. Ostatní se stane samo. A až toho bude dost, poznáte to.

4) CVIČENÍ: LÉČIVÁ VODA

Vezměte sklenici pramenité nebo i vodovodní vody (nikoliv minerální) anebo, je-li vám to milejší, kameninový džbánek naplněný touto vodou a pravým ukazováčkem nakreslete nad hladinou vody runu Uruz. Můžete přitom její jméno i zazpívat - to ale není nutné. Vezměte tuto misku nebo sklenici do ruky a představujte si, jak energie Uruz přechází skrze prsty vaší ruky do obsahu nádoby Když budete mít zato, že by to už mohlo stačit, vypijte tuto vodu po malých doušcích. Podivná železitá příchuť by vás neměla udivit - Uruz je s železem ve velmi těsné spojitosti

5) CVIČENÍ: OCHRANA

Trochu s touto runou experimentujte. Můžete si například jako amulet vyrobit malý dřevěný kotouček, do něhož tuto runu vypálíte, vyryjete nebo ji na něj namalujete. Provrtaný a opatřený koženým řemínkem jej můžete nosit na krku - jako ochranu před nežádoucími vlivy. Přitom však nezapomeňte předem zcela jasně vymezit, před čím vás má tento amulet vlastně chránit! Abyste mohli Thurisaz použít jako runu obrany, vybavte si ji před svým vnitřním zrakem a zkuste si v představě spojit čtyři takové runy do čtverce. Nyní si představte, že tyto čtyři runy vás obklopují jako ochranný val. Hroty přitom musejí směřovat ven! Změnila se nějak celá situace? Vyzkoušejte si to někdy, když se budete cítit ohroženi. Nebo si tento obranný val představte okolo bytosti, která je právě vystavena ohrožení, například kolem svého psa, je-li ohrožován jiným.

6) CVIČENÍ: PŘESVĚDČIVÝ ROZHOVOR

Když byste rádi na nějakého nuže nebo ženu přenesli něco určitého , ať už zboží, myšlenky nebo přání, pak prostě pracujte s runou Ansuz. Před rozhovorem udělejte runovou pozici Ansuz a během rozhovoru udržujte spojení se získanou energií. To může být ještě podpořeno tím, že si budete runu Insuz v duchu promítat na svého partnera v rozmluvě.

7) CVIČENÍ: ZOSTŘENÍ VĚDOMÍ

Jděte na procházku. Někdy během chůze začněte jít úplně pomalu a zcela vědomě, a tempo zpomalte natolik, abyste si uvědomovali každou součást svého pohybu: levá noha vpřed -položena - pravá noha vpřed ... prostě tak, jako byste se teprve museli učit chodit. Provádějte tuto meditaci chůze tak dlouho, až vám všechny potřebné pohyby proniknou do vědomí. Po nějakém časovém úseku, který si sami určíte, jděte zase úplně normálně a v^ svém obvyklém rytmu. Změna, kterou nyní zpozorujete, odpovídá energii Raidho.

8) CVIČENÍ: NALEZENÍ CÍLE

Přemýšlejte někdy o tom, jak a kterými prostředky dosáhnout cíle, který jste si vytyčili, a jak dospět tam, kam si přejete. Rozviňte nějakou strategii. Ve všech rovinách, které vás k tomuto tématu napadnou, procvičujte schopnost zacílit. Nechejte svého ducha, aby dosáhl cíle, a zvažujte nebezpečí a překážky této cesty - toto umění duchovního zacílení vám poněkud usnadní dosažení toho, co si přejete. Vypořádejte se zevrubně a zásadně se svými záměry, plánujte přesně, přesně zaměřte také cíl, napněte luk a vystřelte svůj duchovní šíp: ten je nyní na cestě a tím prozrazuje starý magický vhled: pustit. Myšlenka, která je příliš dlouho poutána, nemůže dosáhnout svého cíle.

9) CVIČENÍ: KLID A OCHRANA

Pohodlně se posaďte a se zavřenýma očima si představujte runu Ingwaz v zářící červeni. Do tohoto obrazu umístěte sami sebe tak, abyste měli pocit, že runa obklopuje vaše tělo jako nějaká skořápka: je to váš ochranný obal, jehož barvu si také můžete sami určit. Právě v období vnitřní zranitelnosti nebo nejistoty, právě tehdy, když si ještě nejste jisti sami sebou, měli byste toto cvičení provádět každý den. Podivuhodně také pomáhá při usínání!

RUNY JAKO OCHRANNÉ A LÉČIVÉ ZNAKY

Samozřejmě můžeme také něco udělat i pro jiné lidi, chceme-li jim poskytnout ochranu nebo zdar.

Pro sebe to přirozeně můžeme udělat také.
Vyhledáme si k tomu obzvláště krásný kus dřeva nebo kamene a vyryjeme nebo namalujeme na něj runy ochrany a zdaru. Při zasvěcování tohoto předmětu bychom měli dbát na to, abychom trvání kouzla stanovili nějakou řečí. Například: toto kouzlo má na ... působit tak dlouho, jak to bude nutné. To je ten nejjednodušší způsob. Po skončení práce by měl být talisman náležitě pohřben, koneckonců se jedná o živoucí sílu. Většinou k tomu postačí vrhnout jej do řeky (oblasti pocitů), zakopat jej (hmotný význam) nebo jej odevzdat ohni (při velkých proměnách) .
K tomuto účelu zde krátce uvádím jen několik run a jejich aplikací.